Je m’appelle Benoît Fry. Je suis thérapeute en relation d’aide (TRA) spécialisé dans les relations humaines, les types d'attachement et l’hypersensibilité. J’accompagne celles et ceux qui se sentent dépassés, seuls, en conflit ou épuisés de faire semblant. J'aide également les hommes à reprendre contact avec leurs émotions et leur sensibilité, pour une meilleure communication et des relations affectives satisfaisantes.

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Qui suis-je ?

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Je suis quelqu’un de calme, empathique, attentif à ce qui ne se dit pas. J’accueille les parcours en toute bienveillance, sans jugement. Si vous traversez une période floue, douloureuse ou simplement pleine de questions, je suis là pour vous offrir un espace où vous pourrez vous déposer, vous retrouver, et avancer à votre rythme.

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Mon approche

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Nos souffrances révèlent ce qui a besoin en nous d’attention, de réparation, de douceur.

J’utilise l’Approche Non Directive Créatrice (ANDC), une approche centrée sur l’accueil, l’autonomie et la responsabilisation. Ensemble, nous irons à la rencontre de ce qui vous habite, pour faire émerger vos ressources.

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Voici comment ce travail peut se traduire concrètement :

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• Reconnaître vos besoins profonds, souvent refoulés ou mal compris, pour sortir du pilote automatique.

• Redéfinir vos limites et apprendre à dire non, ou à vous affirmer, sans culpabilité.

• Apprivoiser vos peurs, apprivoiser ce qui vous freine, pour récupérer du pouvoir.

• Accueillir vos émotions, sans les juger ni les fuir.

• Apprendre à être en lien, sans vous oublier.

• Cultiver votre autonomie affective, pour ne plus dépendre du regard ou de l’approbation de l’autre.

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Mon engagement

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Dès la première rencontre, je prendrai le temps de vous accueillir dans un espace bienveillant et sécurisant. Un lieu où votre vulnérabilité a toute sa place.

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Ma mission, c’est de vous accompagner avec respect, présence et bienveillance. Je crois profondément que c’est dans la qualité du lien thérapeutique — un lien de confiance, sans pression ni jugement — que naît la possibilité d’un vrai changement.

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Il ne s’agit pas de changer qui vous êtes, mais d’apprendre à vous rencontrer autrement. Avec la connaissance de soi, émergent les ressources pour surmonter les défis auxquels vous faites face.

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"Qui regarde à l'extérieur rêve, qui regarde à l'intérieur s'éveille." Carl G. Jung

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Nos séances dureront 60 minutes, et j'émets des reçus RITMA pour vos assurances.

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 Au plaisir de vous accompagner !